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TriYoga®
TriYoga® ist eine systematische Yoga-Methode, welche die gesamte Bandbreite traditioneller Yoga-Praktiken einschließt.
Körperhaltungen, Handhaltungen und Atmung werden in einer fliessenden, ineinander übergehenden Form zu Übungsfolgen verbunden.
Atmung verbindet Körper, Geist und Seele wie ein unsichtbarer Faden.
Konzentration und Entspannung sind wichtige Elemente im Wechsel von bewegten und gehaltenen Stellungen.
Da die beständige Aufmerksamkeit auf alle Aspekte der Praxis ausgerichtet ist, taucht der innere Fluss auf natürliche Weise auf.
Ziel ist physische und mentale Beweglichkeit, Aufrichtung und Stärkung zu erlangen und zu bewahren.
Aktuelle Informationen finden Sie in meiner Rubrik "Kurse", bei zusätzliche Fragen freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme.
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